MÓN ĂN TỪ RAU MUỐNG

" data-medium-file="https://arch-art-bg.com.files.arch-art-bg.com.com/2019/07/top-10-mon-ngon-tu-rau-muong-xao.png?w=300" data-large-file="https://arch-art-bg.com.files.arch-art-bg.com.com/2019/07/top-10-mon-ngon-tu-rau-muong-xao.png?w=736" />
Rau muống có lẽ là món ăn uống đơn giản dễ dàng và hoàn toàn có thể bào chế với khá nhiều nguyên vật liệu khác. Có không ít các món ngon tự rau xanh muống với phương pháp sản xuất thịnh hành tốt nhất nhưng mà rất nhiều bạn thường bắt gặp là xào.

Trong rau xanh muống bao gồm các chất chất sắt cao sẽ giúp đỡ tăng ngày tiết sắc tố và ngăn uống phòng ngừa dịch thiếu thốn tiết, góp phòng bệnh tiểu đường, mà hơn nữa vào rau xanh muống còn chứa vitamin A sẽ giúp ích cho mắt với Vi-Ta-Min C tăng tốc hệ miễn kháng. Qúa ư là nhiều lợi ích vì thể chúng ta hãy lưu giữ ngay lập tức TOP 10 những món ngón từ bỏ rau củ muống xào tiếp sau đây nhé, chắc chắn rằng là vừa dễ dàng làm vừa làm cho cuốn hút hơn mang đến bữa ăn mái ấm gia đình bạn mỗi ngày

1/ Cách chế biến rau củ muống xào giết mổ bò


*

Nguim liệu

Rau muống 400 grTỏi băm 2 muỗng cà phêNước mắm 1 thìa cà phêMuối một nửa thìa cà phêĐường white 1/2 thìa cà phêBột ngọt 1 thìa cà phêTiêu 1/4 thìa cà phêDầu ăn 2 muỗng canhBột năng một nửa thìa cà phêDầu ăn 2 muỗng canh

Cách làm

Rau muống nhặt sạch sẽ, loại trừ lá, cọ sạch sẽ.Thịt trườn rửa sạch, giảm bé dại vừa nạp năng lượng, ướp cùng với 1/4 muỗng cà phê muối hạt, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, một nửa muỗng cà phê bột năng trong khoảng nửa tiếng.Chần sơ rau xanh muống vô nước sôi, vớt ra, rửa qua nước giá xong để ráo nước.Phi thơm 1 thìa cà phê tỏi băm nhuyễn với cùng 1 muỗng nhỏ canh dầu ăn uống rồi bỏ thịt trườn đã ướp vào, đảo nkhô cứng tay cùng với lửa lớn mang đến chín thì múc ra bát tô.Phi thơm tỏi xay còn sót lại với 1 muỗng nhỏ canh dầu ăn uống trong chảo khác rồi mang đến rau củ muống vô xào, nêm 1/4 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cafe mặt đường, đảo những.Rau muống chín thì trộn giết mổ bò vào, thêm một muỗng coffe nước mắm nam ngư, 50% muỗng cafe bột ngọt, hòn đảo đông đảo rồi tắt phòng bếp, tạo ra đĩa, rắc thêm 1/4 thìa cafe tiêu với ăn kèm cơm trắng.

Bạn đang xem: Món Ăn Từ Rau Muống

2/ Cách làm rau xanh muống xào ốc móng tay


*

Nguim liệu

Ốc móng tay 350 grRau muống 200 grTỏi 2 tépỚt bột một nửa muỗng cà phêHạt nêm 1 muỗng cà phêMuối 1 muỗng cà phêNước mắm 1 thìa canhDầu ăn uống 2 thìa canh

Cách làm

Ốc móng tay rửa sạch, ngâm ốc vào sơn nước rét để ra bớt chất dơ, cần sử dụng dao cạy bỏ vỏ, đem phần giết mổ. Rau muống nhặt bỏ phần già, cọ sạch mát, nhằm ráo.Nếu mình thích xào nguim vỏ ốc, hoàn toàn có thể dùng bàn chải sạch chà lớp không sạch bên phía ngoài vỏ ốc, cọ thật sạch.Đun nồi nước sôi, đến rau xanh muống vô chần sơ qua, vớt ra, bỏ vô sơn nước viên đá lạnh nhằm khoảng 5 phút. Phi thơm tỏi cắt nhỏ tuổi với dầu ăn uống trong chảo.Cuối cùng mang đến rau muống vô, đảo các, tắt phòng bếp. Cho món ăn uống ra bát tô với thưởng thức cùng cơm trắng nhé!

3/ Cách thức làm rau xanh muống xào mắm ruốc


*

Nguyên liệu

Rau muống 400 grTỏi 2 tépMuối 1/2 muỗng cà phêDầu ăn 2 muỗng canhMắm ruốc 1 muỗng canhĐường white 1 thìa cà phêBột ngọt 1/2 thìa cà phêỚt 1 trái

Cách làm

Rau muống nhặt, cọ không bẩn, ngắt thành đoạn vừa ăn uống. Tỏi tách bóc vỏ, băm bé dại. Ớt cọ sạch, cắt nhỏ.Phi thơm tỏi cùng với 2 muỗng nhỏ canh dầu nạp năng lượng, mang lại rau củ muống vô xào khoảng tầm 5 phút ít.Cho mắm ruốc vào thuộc, hòn đảo phần nhiều. Nêm hương liệu gia vị 1/2 muỗng cafe muối, 1/2 thìa cafe gia vị bột ngọt, 1 thìa cà phê đường Trắng vào làm sao cho vừa ăn uống.Cho món ăn uống ra đĩa với tô điểm thêm lát ớt nhằm món ăn thêm ngon hơn nhé! Ăn cùng rất cơm thì ngoài chê luôn luôn.

4/ Các bước làm rau xanh muống xào nghêu


*

Nguim liệu

Nghêu tươi sống: 500g,Rau muống cọng: 300g,Sả cây,Tỏi ớt, chanh khô, dầu ăn,Gia vị: con đường, muối, nước mắm, hạt nêm

Cách làm

Nghêu vào thau, mang lại 3 muỗng nhỏ canh muối bột, cắt 2 trái ớt, đổ nước sâm snóng nghêu và dìm trong 2 tiếng để nghêu nhả sạch mát mèo. Sau đó, vớt nghêu ra, cọ sạch mát.Rau muống rửa không bẩn, cắt từng khúc một.Tỏi ớt băm nhỏ. Sả cắt khúc, cho vô nồi thuộc nghêu để luộc. Luộc đến khi tổng thể số nghêu trong nồi vẫn mở miệng thì tắt phòng bếp.Cho ngao ra đánh, nhằm nguội cùng gỡ đem phần giết mổ nghêu.Pha nước mắm nam ngư tỏi ớt chua ngọt: mang lại 4 mỗng cà phê đường + 5 thìa cà phê nước mắm + 6 muỗng cà phê nước thanh lọc + 1 muỗng cà phê nước cốt ckhô giòn, + tỏi ớt bằm. Trộn đa số lên.Bắc chảo, bỏ dầu lấn sâu vào, phi tỏi thơm rồi đến rau củ muống vào xào. Rau vừa xanh cho tới, cho tiếp tục giết thịt nghêu vào xào mọi tay, cho 1 muỗng cà phê gia vị hạt nêm cùng nêm 1 ít nước mắm đang pha sẵn cho vừa khéo mồm. Tắt bếp, mang lại rau củ xào lên đĩa cùng cần sử dụng rét cùng với cơm

5/ Cách thức làm rau muống xào bạch tuộc


*

Nguyên ổn liệu

Rau muống 200 grBạch tuộc 3 conTỏi băm 1 thìa cà phêMuối 1 muỗng cà phêNước mắm 1 muỗng cà phêHạt nêm 1 muỗng cà phêDầu ăn uống 2 muỗng cà phêTiêu 1/4 thìa cà phêBột mì 1 thìa canhỚt bột 1/4 muỗng cà phêBột ngọt 1 thìa cà phê

Cách làm

Trước tiên, nhặt và cọ sạch mát rau xanh, đun nước sôi cho một nửa cafe muối, không nhiều dầu nạp năng lượng, đến rau củ muống vô chần sơ trường đoản cú 2-3 phút ít. Vớt rau xanh muống ra âu nước lạnh lẽo, nhằm khoảng chừng 3 phút, đổ rau ra rổ mang đến ráo nướcBạch tuộc làm với rửa sạch sẽ, trộn cùng với ít bột mì, bóp hồ hết nhằm khoảng tầm 5 phút ít cho sạch sẽ nhớt, đánh tan mùi tanh rồi xả lại với nước cho sạch sẽ.Sau đó, giảm bé dại bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng coffe tiêu, ướp khoảng tầm 15 phút.Đun lạnh dầu nạp năng lượng, phi tỏi thơm, mang lại bạch tuộc vào xào cho chín, hòn đảo nhanh tay lửa phệ nhằm bạch tuộc không biến thành dẻo, nêm vào 1 thìa cafe nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng coffe gia vị mì chính, rất có thể thêm vào trong 1 không nhiều ớt bột nhỏ (nếu khách hàng nạp năng lượng cay).Xào cho đến lúc bạch tuộc chín, cho tiếp rau mkhi uống vào xào thuộc, hòn đảo số đông, nêm và nếm lại các gia vị cho đủ nạp năng lượng.

6/ Cách chế biến rau xanh muống xào nấm


Nguim liệu

Nấm rơm (hoặc những các loại nấm tùy thích) 100 grRau muống 200 grHành boa rô 1 câyDầu ăn uống 1 thìa canhNước tương 2 thìa cà phêMuối 1/3 thìa cà phêBột ngọt 1/2 thìa cà phêĐậu phộng 3 gr(Rang)

Cách làm

Rau muống nhặt sạch mát, quăng quật quăng quật lá sâu, già, rửa sạch sẽ và để ráo. Hành boa rô rửa sạch mát, cắt nhuyễn phần phía đầu hành. Đậu phộng rang đem băm nhuyễn.Nấm rơm gọt cho phần bẩn, cắt bé dại vừa ăn với ngâm vào trong nước muối bột loãng 15 phút ít. Sau kia, rửa sạch sẽ, nhằm ráo nước.Đặt nồi nước lên bếp, cho vô 50% thìa coffe muối. Khi nước sôi thì trụng sơ rau muống cho mềm rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh.Đun lạnh một nửa muỗng nhỏ canh dầu ăn uống, đến nnóng rơm vào đảo ngay tức thì tay rồi chan nước tương vào xào sơ sơ, tắt nhà bếp, cho ra chén.Đặt 1 chảo khác lên bếp, mang lại 1/2 muỗng canh dầu ăn sâu vào. Lúc khi dầu nóng lên thì mang lại hành boa rô vào, phi thơmSau đó, mang đến rau mkhi uống vào hòn đảo những cùng với lửa Khủng. Tiếp mang lại, mang lại nấm rơm vào. Nêm muối, bột ngọt rồi đảo ngay tức khắc tay khoảng tầm 2-3 phút thì tắt phòng bếp.Cho vật xào ra bát, rắc hạt đậu phộng rang lên phía trên và thưởng thức món rau muống xào nnóng cgiỏi chính hiệu cùng với cơm trắng Trắng.

7/ Cách chế biến rau muống xào tỏi


Nguyên vật liệu

Rau muống 500 grTỏi 4 tépNước cốt ckhô hanh một nửa thìa cà phêMuối 1/3 thìa cà phêBột ngọt 2/3 thìa cà phêDầu ăn 1 50% muỗng canh

Cách làm

Rau muống nhặt sạch mát, rửa sạch, cắt thành mọi khúc lâu năm bởi ngón tay.Tỏi tách bóc bỏ vỏ, bỏ vào cối băm nát.Phi thơm 1/2 khu vực tỏi đã xay nát với một,5 muỗng nhỏ canh dầu ăn rồi cho rau muống, 1/3 muỗng cà phê muối vào xào.Đảo sơ rau củ rồi đến tỏi còn lại vào, đảo phần đông cho đến khi rau xanh muống kẹ xuống rồi nếm 2/3 muỗng coffe gia vị bột ngọt vào. Tiếp tục đảo phần nhiều đến thấm hương liệu gia vị rồi tắt nhà bếp.

Xem thêm: Tuyển Cộng Tác Viên Tiếng Trung, Tuyển Dụng Cộng Tác Viên Tiếng Trung

8/ Cách thức làm rau xanh muống xào đậu phộng


Nguyên liệu

Rau muống 400 grĐậu phộng 150 grDầu ăn uống 2 muỗng canhHạt nêm 1 thìa cà phêMuối 1 muỗng cà phêTỏi 2 tépBột ngọt 1/2 thìa cà phê

Cách làm

Rau muống nhặt, cọ sạch sẽ, ngắt thành khúc vừa nạp năng lượng, nhằm ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.Phi thơm tỏi cùng với 2 muống nêm canh dầu ăn uống, mang đến rau muống vào xào khoảng tầm 5 phút ít. Đậu phộng rang chín, giã vừa ăn uống.Cho lạc vào, nêm gia vị hạt nêm, muối, bột ngọt vừa ăn uống. Tắt phòng bếp, của món ăn ra bát là xong rồi đấy.

9/ Cách chế biến rau củ muống xào chao


Nguyên vật liệu

Rau muống 300 grChao 3 muỗng canhHạt nêm chay như là một thìa cà phêDầu nạp năng lượng 2 muỗng canhMuối 1 muỗng cà phêĐường trắng 1 muỗng canhTỏi 2 tép

Cách làm

Rau muống ngắt lấy cọng non, vứt cọng già, rửa rau sạch mát với nước, nhằm ráo. Chao đã tạo ra bát, thêm một muỗng canh mặt đường white, trộn đều.Đun nồi nước sôi, mang đến rau xanh muống vô luộc sơ qua, vớt rau củ ra, mang đến lại vào sơn nước tất cả thêm đá viên, nhằm khoảng chừng 2 phút ít.Làm rét dầu ăn vào chảo, đến tỏi băm nhỏ dại vào, phi thơm. Sau đó, mang lại rau xanh muống, chao vào, đảo những khoảng tầm 3 phút ít.Nêm hương liệu gia vị muối hạt, gia vị hạt nêm ctốt vào, hòn đảo phần đa, tắt nhà bếp. Cho món nạp năng lượng ra đĩa là chấm dứt, mời cả nhà trải nghiệm với cơm trắng nhé!

10/ Cách làm rau xanh muống xào thịt heo

*

Nguim liệu

Rau muống 300 grTỏi băm 2 thìa cà phêDầu ăn 2 muỗng canhNước mắm 2 thìa cà phêĐường Trắng 1 muỗng cà phêBột ngọt 1 thìa cà phêỚt băm 1/2 muỗng cà phê

Cách làm

Rau muống nhặt sạch lá, cọ sạch, rồi cắt bé dại khoảng 0,5 cm.Phi thơm 1 muỗng cafe tỏi xay với 1 muống nêm canh dầu ăn uống rồi bỏ thịt theo lớp, 1 thìa cà phê nước mắm nam ngư, 50% muỗng cà phê mặt đường vào xào chín thì đã tạo ra đĩa.Phi thơm tỏi xay sót lại với 1 muỗng nhỏ canh dầu ăn uống, đến rau xanh muống vào, hòn đảo phần lớn tay rồi bỏ thịt đang xào vào. Hòa tan một nửa muỗng cafe con đường, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 muỗng cafe nước mắm 50% thìa coffe ớt băm, 1 muống nêm canh nước thanh lọc rồi bỏ vào chảo, hòn đảo hầu như cho thnóng hương liệu gia vị rồi tắt bếp.

TOP. 10 món ăn ngon trường đoản cú rau xanh muống bên trên làm cho quá dễ buộc phải ko chúng ta. Các món ăn từ rau xanh muống xào là 1 trong trong các món ăn ngon hàng ngày dễ dàng làm nhất.

Lưu ngay lập tức lại nha những bạn! Cảm ơn vì chưng đã gọi qua bài bác những món ăn ngon tự rau xanh muống, chúc các các bạn sẽ làm được không ít món ăn ngon ko chỉ với rau xanh muống trên mà còn các món ăn uống khác.