Món Trứng Cút Lộn Xào Me

Bởi

arch-art-bg.com

18/04/2021

Trứng phắn lộn xào me là món ăn vặt vừa ngon miệng lại giàu dinh dưỡng, đôi khi cách làm cho cũng khá đơn giản. Hãy cùng Điện sản phẩm công nghệ XANH vào bếp nhằm tiến hành món nạp năng lượng này tức thì tại nhà nhé!

Công dụng và bồi bổ của trứng cun cút lộn:Trứng phới lộn chứa không hề thiếu những vitamin như Vi-Ta-Min A, B1, B2, C… với chất khoáng như: protein, lipit, gluxit, cholesterol, Fe, can xi, photpho,…

Trứng cun cút lộn có tương đối nhiều chức năng so với sức khỏe:

- Bổ não, góp tăng tốc trí tuệ.

Bạn đang xem: Món Trứng Cút Lộn Xào Me

- Bảo vệ thị giác, đặc trưng giỏi cho người thường xuyên làm việc nhiều với sản phẩm vi tính, điện thoại.

- Trứng cun cút lộn cất hàm vị cholesterol rẻ, tốt mang lại sức khỏe.

- Tốt đến sức mạnh của phụ nữ: góp cải thiện làn domain authority, phòng ngừa thiếu tiết vào giai đoạn trước và sau sinc, cân bằng kinh nguyệt.

Nguyên liệu và luật quan trọng để gia công món trứng cút lộn xào me

Trứng chim cút lộn: 20 quảMe chín: 50 grLạc rang: 100 grRau răm, ớt tươiTỏi khô: 3 tépGia vị: con đường, hạt nêm agi ngon, ớt bột, tiêuDầu ăn

Cách thức làm món trứng phắn lộn xào me

Thời gian làm cho món trứng phới lộn xào me- Thời gian chuẩn chỉnh bị: 30 phút

- Thời gian chế biến: 15 phút

Các nguyên liệu cần có sẵn sàng mang lại 2 phần ăn.

Cách 1: Sơ chế nguyên ổn liệu

- Trứng cun cút rửa sạch mát dìu dịu cùng với nước. Tiếp theo, mang lại trứng vào trong nồi luộc chín. Sau kia, vớt trứng ra, ngâm nước rét rồi bóc tách vỏ.

- Sau Khi tách vỏ, lăn uống trứng qua một lớp bột ngô.

- Me chín dìm với nước nóng, dầm nhuyễn ra, tiếp nối lọc buồn phiền rước nước cốt.

- Rau răm rửa sạch, thái nhỏ dại.

Xem thêm: Nốt Ruồi Ở Nách Phải Phụ Nữ, Nốt Ruồi Ở Nách Đàn Ông, Phụ Nữ Nói Lên Điều Gì

- Lạc rang bóc tách vỏ, giã sơ qua.

- Tỏi khô tách bóc vỏ, băm nhỏ.

- Ớt tươi cọ sạch mát, cắt lát.

Cách 2: Làm nước sốt me

- Bắc chảo lên nhà bếp, đổ dầu ăn vào, phi thơm tỏi xay.

- Cho thêm một thìa canh đường white, 1/2 thìa cà phê gia vị hạt nêm, 50% thìa cafe ớt bột, 1/3 thìa cà phê tiêu vào trong chảo với khuấy gần như.

- Sau đó, cho rảnh rỗi nước cốt me vào, đun cùng với lửa nhỏ tuổi, khuấy hồ hết.

Bước 3: Làm trứng cút lộn xào me

khi nước sốt me sôi, chúng ta đến trứng chim cút lộn, ớt cùng rau củ răm vào, hòn đảo dịu khoảng tầm 2 phút để trứng ngấm nước sốt rồi tắt bếp

Bước 4: Trình bày và thưởng thức

quý khách hàng cho trứng ra bát, cho nước nóng me với rắc thêm lạc rang lên trên mặt rồi thưởng thức.

Lưu ý lúc sản xuất món trứng cun cút lộn xào me:- Món nạp năng lượng này đang ngon rộng nếu như bạn đun cùng với lửa lớn, tuy vậy các bạn lưu ý phải đảo thiệt nhanh cùng tắt nhà bếp đúng lúc để trứng không trở nên cháy.

Trên phía trên, Điện sản phẩm XANH đã lý giải chúng ta biện pháp làm cho món trứng cun cút lộn xào me thơm ngon cùng với bí quyết rất là đơn giản. Chúc các bạn thành công!

Bạn gồm làm được hướng dẫn này không?